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Coaching OnLine

Calisthenics

Forza. Tecnica. Risultati.

Allenarti senza strategia ti farà solo perdere tempo.
Allenarti con un metodo ti farà progredire davvero.

Allenarsi con un professionista non è mai stato così comodo

Non lasciarti scoraggiare dagli impegni, inizia subito ad allenarti quando e dove vuoi!

🔓

Nessun vincolo

Organizza in totale autonomia quando e dove allenarti, avrai un coach a disposizione secondo le tue possibilità sempre pronto a risponderti e a guidarti per raggiungere (e superare) tutti gli obiettivi prefissati.

📃

Schede personalizzate

Tutto il percorso di allenamente è completamente costruito sulle tue skill e pensato per raggiungere gli obiettivi in modo mirato, ogni percorso è unico e sviluppato in base alla preparazione fisica e tecnica.

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Supporto continuo

Un professionista a tua disposizione tramite un contatto diretto con te ti permetterà di sciogliere ogni dubbio e ricevere tutti i chiarimenti e le correzioni per ottimizzare al massimo la resa di tutti gli esercizi.

💪

Risultati garantiti

Dopo un incontro conoscitivo e lo studio delle schede di allenamento più adatte a te porteremo avanti insieme un percorso di allenamento del quale rimarrai soddisfatto.

1500+

Atleti Formati

10+

Anni Esperienza

5★

Su Trustpilot

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Il problema:

Ti riconosci
in questo?

  • Ti alleni da mesi ma non migliori
  • Sei bloccato su front LEVER/planche/verticale
  • Ti senti forte ma le skill non arrivano
  • Accumuli fatica senza progressi reali
  • Non sai se stai eseguendo gli esercizi bene
  • Hai paura di farti male sbagliando tecnica
  • Non vedi miglioramenti sul tuo fisico
  • Non riesci ad aumentare la tua massa muscolare

Il problema non è l'impegno.

Il problema è l'assenza di una progressione strutturata.

Senza un piano costruito sul tuo livello, il tuo corpo non sa dove andare.
Non migliora. Si scoraggia.

Il calisthenics richiede tecnica precisa e una base di forza, programmazione intelligente e un occhio esterno che sappia correggerti prima che l'errore diventi abitudine.

Questo è ciò che offro da oltre 10 anni — a oltre 1500 atleti.

Il metodo:

Non una scheda,
Un percorso.

01
Analisi

Analisi iniziale tramite chiamata e valutazione del tuo livello tecnico, fisico e degli obiettivi. Da qui parte tutto.

02
Programmazione

Test massimali e programmazione su misura. Nessuna scheda standard, ma un piano costruito esattamente per te.

03
Logica

Ogni settimana ha uno scopo. Ogni esercizio ha una logica scientifica. Nessuna improvvisazione.

04
Review

Monitoraggio continuo. Video review tecnica, check call e correzioni in tempo reale per non sbagliare un colpo.

05
Evoluzione

Il programma si evolve con te. Adattamenti costanti basati sui tuoi feedback e progressi reali.

Scegli il Tuo Livello

Il piano giusto per i tuoi obiettivi

Puoi iniziare con 5 settimane di prova oppure bloccare il prezzo per 3, 6 o 12 mesi. Senza vincoli nascosti.

Pacchetto

SILVER

Guida tecnica e progressione chiara
149,00 €
159,00 €
al mese

48 settimane + 12 omaggio

DURATA
Inizia Ora
✓ Analisi iniziale del livello
✓ Programmazione personalizzata
✓ Monitoraggio progressi
✓ Video review tecnica
✓ Supporto prioritario WhatsApp
più venduto più venduto
Pacchetto

GOLD

Il percorso scelto da chi vuole risultati concreti
169,00 €
189,00 €
al mese

48 settimane + 12 omaggio

DURATA
Inizia Ora
✓ Analisi iniziale del livello
✓ Programmazione personalizzata
✓ Monitoraggio progressi
✓ Check Call mensile
✓ Video review tecnica
✓ Supporto prioritario WhatsApp
✓ Visita massoterapica inclusa
✓ Consiglio su integratori
✓ Feedback video prioritario
Pacchetto

PLATINUM

Il percorso più completo per atleti seri
199,00 €
229,00 €
al mese

48 settimane + 12 omaggio

Posti limitati ogni mese
DURATA
Inizia Ora
✓ Analisi iniziale del livello
✓ Programmazione personalizzata
✓ Monitoraggio progressi
✓ Due check call mensili
✓ Video review tecnica
✓ Supporto prioritario WhatsApp
✓ Agevolazione piano nutrizionale strutturato su 3 mesi
✓ Visita massoterapica inclusa
✓ Consiglio su integratori
✓ Accesso prioritario ai workshop
✓ Feedback video prioritario
✓ Accesso prioritario a Webinar e Eventi

Le opzioni a confronto

Silver Gold Platinum
Prova 5 settimane ✓ ✓ ✓
Durata 3 / 6 / 12 mesi ✓ ✓ ✓
Analisi iniziale ✓ ✓ ✓
Programmazione personalizzata ✓ ✓ ✓
Monitoraggio progressi ✓ ✓ ✓
Video review tecnica ✓ ✓ ✓
Supporto prioritario WhatsApp ✓ ✓ ✓
Consigli su integratori ✓ ✓
Check Call mensile ✓ ✓
Visita massoterapica ✓ ✓
Feedback video prioriario ✓ ✓
Agevolazione piano nutrizionale strutturato su 3 mesi* ✓
Seconda check call mensile ✓
Accesso prioritario a Webinar e Eventi ✓
Accesso prioritario ai Workshop ✓
*Questa agevolazione comprende uno sconto, dedicato ai clienti Platinum, su un piano strutturato e tre check mensili successivi alla prima visita
Feedback

Chi l'ha fatto
prima di te

ECCELLENTE
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In base a 51 recensioni
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alessio bartels profile picture
alessio bartels
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Volevo condividere la mia esperienza con il mio allenatore di calisthenics, perché in un anno e mezzo il percorso che abbiamo fatto insieme è stato semplicemente incredibile. 2018-2019 Sono partito da zero, senza saper fare praticamente nulla, con un peso di 60 kg. Oggi (2019) peso 72 kg e, soprattutto, ho raggiunto risultati che non avrei mai immaginato: 5x6 di trazioni con 40 kg di sovraccarico, 6x30 di flessioni con 20 kg sulla schiena e 3x3 di dip con 60 kg. Al di là dei numeri, quello che fa davvero la differenza è lui. È un allenatore estremamente attento all’atleta, sempre presente e disponibile in ogni fase del percorso. Non ti lascia mai solo, segue ogni dettaglio e adatta tutto in base alle tue esigenze. Inoltre è super informato e preparato: si vede che è capace di trasmettere le sue conoscenze in modo chiaro ed efficace. Sa esattamente come portarti al livello successivo, in modo intelligente e sicuro (basta dare un'occhiata a ció che ha raggiunto in questo sport). Non a caso riprenderó con lui proprio adesso (2026) dopo anni di stop e un'operazione alla spalla recente! Questo a dimostrazione che è il coach giusto! 💪🏻 Se cercate qualcuno di veramente competente, umano e appassionato, non posso che consigliarlo.
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Nicholas Marino
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Non potevo chiedere di meglio é un coach che ti sta dietro in ogni cosa, e in questi anni sono migliorato un sacco grande ale😈
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Simone Torri
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Provenivo da 3 anni di allenamento con un altro coach e Ale mi ha aiutato a superare i miei stalli con professionalità, puntualità e precisione. Ora mi segue da un anno e stiamo per cominciare il secondo💪🏼💪🏼 Davvero ineguagliabile!!
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Cristian Craba
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Grandissima persona e coach con molta esperienza sempre disponibile per qualsiasi aiuto. Partito da zero preso front full e planche full nel giro di sei mesi! Penso possa spiegare qualcosina. Raccomando assolutamente di farsi seguire da lui che si prendono tante e grandi soddisfazioni!
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Mirko Filingeri
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Ho iniziato il mio percorso con Alessandro nel 2020 e in questi anni sono migliorato tantissimo sia nelle skill che nelle zavorre ma anche dal punto di vista fisico. Sono partito praticamente da zero e con il tempo ho sbloccato full Planche, full Front lever, muscle up e altre skill che prime non riuscivo a fare. Essere seguiti da un professionista è fondamentale se vuoi migliorare senza il rischio di farti male e consiglio vivamente di iniziare un percorso con Alessandro perché ne vale la pena.
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Nicolò profile picture
Nicolò
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Alessandro Conti è un professionista nel suo lavoro come coach di calisthenics. Prima non avevo un percorso personalizzato e programmato. Grazie a lui sono migliorato molto in ambito skills e sotto molti altri aspetti. Mi sono sempre trovato bene con lui, sia nelle correzioni video che come persona. Spero di continuare questo percorso con lui per spingere sempre di più.
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Filippo Pingo
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In un anno e mezzo di allenamento con il coach Alessandro Conti, ho fatto grossisimi progressi ! Super seguito nella tecnica e nella progressione degli esercizi! Consigliatissimo , top!!
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mega
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Ale è un coach completo sotto ogni punto di vista, e soprattutto specializzato in ogni disciplina del calisthenics (skills, streetlifting…). Sotto la sua guida sono passato in poco tempo dall’essere un atleta intermedio di streetlifting a vincere la mia prima gara ai nazionali al Rimini Wellness. Non potrei essere più soddisfatto del percorso che abbiamo fatto, assolutamente consigliato a chi vuole fare il salto di qualità💪🏻😈
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Federico Lancini
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Sono ormai 5 anni che vengo seguito da Ale. Il miglioramento è netto: all'inizio mi allenavo a caso, senza un obbiettivo né un piano personalizzato, poi ho scelto di farmi seguire da lui. In questi 5 anni di percorso sono passato da zero a ottenere ottimi risultati, tra cui: planche, front lever, 80kg trazione 125 kg dip. Lui sempre disponibile a ogni chiarimento e correzione sugli esercizi. Super consigliato

Oltre 1500 percorsi trasformati. Il prossimo è il tuo.

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Parliamo del tuo obiettivo, senza impegno.

F.A.Q.

Sì. Il programma viene costruito sul tuo livello iniziale, che tu sia alle prime armi o già allenato. L'analisi iniziale serve proprio a capire da dove partire

Sì, le 5 settimane sono il punto di ingresso iniziale. Nessun vincolo a lungo termine: provi il metodo, vedi i risultati, poi decidi se continuare.

Assolutamente. Puoi passare a un piano superiore in qualsiasi momento. Basta comunicarlo e adattiamo tutto il percorso di conseguenza.

Viene valutata in fase di analisi iniziale in base al tuo livello e ai tuoi obiettivi. In molti casi si può iniziare con attrezzatura minima (sbarra/parallele/anelli) o in un parco pubblico.

Effettuiamo la prima chiamata conoscitiva, valutiamo il tuo punto di partenza e successivamente test massimali e programmazione personalizzata.

Tramite WhatsApp. Puoi inviare video degli esercizi, ricevere correzioni e fare domande. La risposta è garantita entro 24h lavorative (prioritaria per i piani superiori).

No, il programma sarà strutturato anche sulla base dell’età.

Da valutare se è possibile. Prenota una call che valutiamo caso per caso in base al tipo di infortunio.

No, il piano è pensato anche per le donne. È adatto a chiunque desideri intraprendere un percorso strutturato con supporto e monitoraggi periodici.

Il tuo corpo cambia solo
se cambi approccio.

Non aspettare di "sentirti pronto".
Inizia con una strategia. Inizia oggi.

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